YogaHøien

En samtale mellem bevægelse, sind og åndedræt.

Velkommen til min hjemmeside!
 Her kan du finde oplysninger om min yogaundervisning. Mine faste hold, diverse workshop, restorativ yoga m.m. Hvor og hvornår de afholdes, enetimer m.m.
Kontakt mig endelig, hvis du har forespørgsler, eller vil vide mere på:
[email protected]


Nyt!  


Ny sæson starter her i foråret!


 En kort sæson for dig, der ikke kan undvære Yoga!

Sæson begynder sidst i april og fortsætter til slut juni.


Se alle holdene på hjemmesiden her under menu, hold.


Tilmelding til mig via sms, mail eller  på FOF sydøst hjemmesiden.




Nyt hold  i Præstø for de morgenfriske!

Morgenyoga Torsdage Kl. 7.00-8.00



Har du svært ved at nå yoga i hverdagen, får du her muligheden for et kort yoga forløb torsdag morgen fra Kl. 7-8. 
1 time med relativ blid yoga, åndedræts øvelser, meditation og en lille afspænding.

Der vil være et særligt fokus på at styrke dit åndedræt og den del af kroppen, som du bruger til at trække vejret med. Øvelser der skaber rum og bedre flow i kroppens energier.

Vi vil  bla. arbejde med solhilsen, Surya Namaskar i forskellige variationer, med henblik på, at du kan foretage øvelserne hjemme efter eget behov. Du vil starte et meditations forløb med basale grundteknikker, hvor meditationens tidsrum i starten af forløbet vil begynde på ca. 5-7 min og de sidste undervisnings gange vil slutte med at vare ca. 15-20 min. Den sidste gang afslutter vi med den lange afspænding Yoga Nidra.

Holdet er for alle også hvis du aldrig har prøvet yoga før.
Det vil være bedst, hvis kaffen og morgenmaden indtages efter yoga.
Du skal medbringe et tæppe. Der vil være måtter m.m. i lokalet
Undervisningen foregår i Kulturhuset bag ved Bio Bernhard.

Starter d. 27/4-22/6 - 2017

I Kulturhuset bag Bio Bernhard


Se hold her på hjemmesiden under hold eller på FOF hjemmeside


 Tilmelding via FOF på www.fof.dk/sydoest,  eller 


kontakt mig på 61761600, [email protected]






Ny forår sæson på holdet for mænd  med start fra d.

Tirsdage kl. 19-20  


 i Kulturhuset bag Bio Bernhard, Præstø

Kom gerne til en prøvetime!


Se hold her på hjemmesiden under hold eller på FOF hjemmeside


 Tilmelding via FOF på www.fof.dk/sydoest,  eller på 


tlf. 30745671/57650040 eller kontakt mig på 61761600, [email protected]


Ny 3 timers  workshop 11. Juni 2017!


Bevar din indre Pippi - Styrk din overgang"


Søndag d. 11/ 6  fra kl.10-13.00, afholder jeg for første gang mit kursus for kvinder på vej, eller i overgangsalder i Præstø.

Læs mere på siden her under Workshop

Tilmelding via FOF sydøst eller til mig.