YogaHøien

En samtale mellem bevægelse, sind og åndedræt.

Velkommen til min hjemmeside!
 Her kan du finde oplysninger om min yogaundervisning. Mine faste hold, diverse workshop, restorativ yoga m.m. Hvor og hvornår de afholdes, enetimer m.m.
Kontakt mig endelig, hvis du har forespørgsler, eller vil vide mere på:


Foråret er på vej!

Der kommer nye forårshold fra uge 16 til uge 24


Se alle hold her på hjemmesiden eller på FOF.

Se alle de kommende nyheder herunder!



Restorativ Yoga i Vordingborg


Næste dato er d. 30 juni kl.10-13 på Brænderigården

Tilmelding og betaling via FOF sydøst hjemmeside

Ny 2 dages workshop 

i Yogamejeriet!


Nyhed!

Forårs energetisk blid Yoga


Fredag d.24 maj kl 17-20 og lørdag 25 maj fra kl.9-12


Vi sætter fokus på at forårspuste til livsenergien, så vi på en blid og nænsom måde vækker krop og sind efter den mørke og fugtige vintertid.

Foråret er på vej og bjørnen skal vågne fra sin vinterhi.

Til denne workshop starter vi fredag fra kl. 17-20 med 3 timers (genopbyggende) restorativ  yoga. Den yogaform, som ved hjælp af støtte fra puder og andre hjælpemidler, fører kroppen og sindet ind i en fuldstændig tilbagelænet stilling, hvor du hviler i blide afspændende stillinger som skaber åbninger i kroppen og stilner sindet. En skøn fordybende yogapraksis, hvor det handler om "Ikke gøren".

Vi forsætter lørdag med 3 timers blid yoga med energetiske og udrensende øvelser, blide stræk og små opvarmende flows, meditative åndedrætsøvelser og de større energiskabende stående stillinger fra bla Hatha yogaen.

Vi afslutter dagen med afspænding og lidt snak og te.


Man kan vælge at tage en af dagene eller begge dage i en pakke.

Fredags Restorativ yoga koster 400 kr. fra kl.17-20

Lørdags workshop koster 400 kr.fra kl.9-12

Samlet pakke 800 kr.

Tilmelding til [email protected]


 Skal du med?

Samsø Retreat d. 18-21. juni 2019

Sankalpa - den dybe intention

Du kan tilmelde dig nu!
Der er forsat plaster til vores sommer retreat på Samsø!
Min kollega Helle Luttermann og jeg vil undervise dig!
 4 dage med ialt 15 timers yoga, skøn natur, tid, ro, nærende mad og velvære  på skønne Samsø.
Stedet er Samsø Retreat, beliggende ved det smukke Brattingsborg på det sydlige Samsø.
Se mere  information om indhold, program, pris, tilmelding m.m.under Retreat