YogaHøien

En samtale mellem bevægelse, sind og åndedræt.

Velkommen til min hjemmeside!
 Her kan du finde oplysninger om min yogaundervisning. Mine faste hold, diverse workshop, restorativ yoga m.m. Hvor og hvornår de afholdes, enetimer m.m.
Kontakt mig endelig, hvis du har forespørgsler, eller vil vide mere på:

Restorativ Yoga

Sommertiden slutter Søndag d.2.Oktober!
Der er fortsat pladser!
Men så får du muligheden for at hvile i Restorativ Yoga i 3 timer
Tidspunkt kl.10-13
På Brænderigården i Vordingborg
Tilmelding via FOFsydøst hjemmeside


 

Restorativ Yoga 


 2019

Søndag d.27/10 fra kl.10-13

Søndag d. 24/11 fra kl.10-13

Søndag d.29/12 kl.10-13


2020

Søndag d.26/1 kl.10-13

Søndag d. 23/2 k.10-13

Søndag d.29/3 kl.10-13


Sted: Brænderigården i Vordingborg

Tilmelding og betaling via FOF sydøst hjemmeside

Tjek på bjælken "Hold".

Fortsat pladser!

Yoga Nidra


3 torsdage i November, Vordingborg, Brænderigården

 I november kan du igen fordybe dig i den dybe drømmeløse søvn Yoga Nidra. Du tilmelder dig alle tre datoer. 

Mærke hvordan Den Yogiske søvn har en positiv indvirkning på en travl hverdag, et travlt sind og en travl krop. 

En Hvilende praksis, hvor du via min guidede stemme bringes ind i en tilstand af hvile og ro, gennem forskellige stadier, sansepåvirkninger, farmer og former m.m.

Yoga Nidra varer ca. 35-40 min. Afspændingen kræver behageligt og lunt tøj, sokker og et varmt tæppe, da kroppen køles lidt ned. 

Der vil være lidt blide indledende øvelser, der vækker og bevæger kroppen inden Yoga nidra påbegyndes. 

Vi afslutter med kom te.


Datoer:

Torsdag d. 3 november kl.17.00-18.15

Torsdag d. 14 november kl.17.00-18.15

Torsdag d. 21 november kl.17.00-18.15

Åben for tilmelding nu på FOFsydøst hjemmeside

Samsø Retreat
 
Skal du med på mit retreat i 2020?

Helle Luttermann og jeg er tilbage til Samsø Retreat, juni næste år


d. 18/6 -21/6 2020 - 4 dage


Mere information om indhold kommer snart!

Du kan allerede skrives op nu!
Til sommer retreat I Juni er 8 pladser allerede optaget !
Min kollega Helle Luttermann og jeg vil undervise dig!
 4 dage med masser af yoga, skøn natur, tid, ro, nærende mad og velvære på skønne Samsø.
Efterårs retreatet i september har 14 pladser, hvor jeg vil undervise dig gennem hele weekenden.

Stedet er Samsø Retreat, beliggende ved det smukke Brattingsborg på det sydlige Samsø. 
Du vil bo på den smukke og velholdte gamle skovriddergaard Ørnslund, hvor Anette Meldgaard og Thomas Cornell, indehavere af Samsø Retreat vil passe på os og her vil vi være i de bedste hænder. Den bedste mad, den bedste kaffe, smukke rum og en fantastisk yogasal og så ikke mindst Laurits, skovriddergårdens søde hund, som venter på kærlige klap.
Se mere  information om indhold, program, pris, tilmelding m.m. snart, når vi får udarbejdet det nye program